Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Svetlyachok писал(а):

Я б не стала

Светик ,

но ведь это только рекомендация? нарушения-то никакого нет!

Я когда начинала - для меня было главным не нарушать принципы, изложенные на стр. 1 (хотя всплывали в процессе и к ним всякие уточнения). Честно - мне в начале такие ограничения, как отказ от криспов на обед, например, казались излишне строгими. Сейчас я тоже не ем криспы на обед - не потому, что нельзя, а потому, что не хочется. Но первые пару месяцев кушала...
Я стремлюсь оставаться в зоне комфорта - это же не диета у нас, а образ жизни... хочу комфортного процесса! Конечно, если более актуален быстрый результат - стоит последовать рекомендациям, "устрожающим" основные правила системы. Ты не думала их собрать где-нибудь воедино? А то каждые пару месяцев повторяются вопросы и ответы...