Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

maruska80.80 писал(а):

что не нарушая систему кушала 3 дня и увидела на весах 1кг.привеса.

Уверенна,что меню было правильным?
Можешь выставить?

maruska80.80 писал(а):

Теперь хочу попробовать кушать по системе,но не выходя за рамки годами выработанных принципов СВОЕГО питания. Вы как думаете?

Колхоз-дело добровольное.

maruska80.80 писал(а):

Вчера меню было таким:з-2 яйца и половинка грейпфрукта+зел.чай и где-то в 11 одна нектарина. о-8черносливин и чай,у-2 ложки творога,стакан кефира. Отвес составил 200гр.

Это не система однозначно-так даже воробушки не едят.

maruska80.80 писал(а):

На сегодня так:з-ложечка тунца,яйцо и ложка творога+чай,стакан гранатового сока,о-вар.рыба,чай с черносливом,ужин-творог.

Чернослив любишь? От него привесы и стояки случаются.