Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет, красавицы, с выходными вас !!!
Вчера и сегодня нашкодила, каюсь, так сложились обстоятельства . Вчера вместо куриного филе запланированного выпила пакет кефира 0.5л. Есть вечером вообще не хотелось (я вообще еще и болею), но утром подмела весь холодильник - и болезнь не помешала)).
Сегодняшнее меню:
З (6-00) 1 бутер с форелькой сл. сол., 2 бутера с шоколадной пастой и бананом, сникерс, зеленый чай ... и еще догналась 2 маааленькими сухарями с шок. пастой Вот такая обжорка завелась у вас на форуме, но я обязательно буду с этим бороться.
О (13-00) Выпила кефир 1,5ст. - горло болит - жуть, но и голода сильного нет, однозначно сказался огромный завтрак.
У (17-30) Планировала курогрудь с бульоном (наверное перекручу в блендере - сделаю супчик, чтобы легче проходил)
Девочки, а бульон вообще можно, если в нем я еще проварила луковицу и морковь целиком и специи (для вкуса), а то я засомневалась что-то? Овощи из бульона есть не буду, конечно.
Назавтра планирую питаться так:
З (6-30) бутер с форелькой (остался маленький кусочек), оладьи с повидлом, зеленый чай
О (12-30) овощное рагу с картошкой (без масла), может фрукт какой разрешенный съем
У (17-30) творог 5% 200г с морковью и чесноком запеку и помидорчик, чай зеленый.
Вот. Проверьте, плиз