Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

maruska80.80 писал(а):

. Меню было таким:з-половинка питы с сыром в тостере+чай с ложкой кор.сахара,через 2 часа кофе без сахара+кусочек размером со спич.коробок брауниза. обед в 14.30-вареная курица без кожи+гречка на воде без масла с капелькой соевого соуса и половинка помидорки.Ужин-сыр и зел.чай. В этот день привес составил 300гр.

Сыра можно 50 грамм. Это всё ? Весь ужин?
Привес когда появился? Вечером?

maruska80.80 писал(а):

Дальше было примерно в том же духе и,как результат килограмм за 3 дня

Мне б подробненько

maruska80.80 писал(а):

В принципе,меня все считают очень худенькой. У меня двое детей,рост 162 и вес 51.2,

maruska80.80 писал(а):

Это я так лет с 16-ти живу.

Я б на 17-ом году кукарекнулась

maruska80.80 писал(а):

Организм мой категорически возражает. вернее,это я возражаю против его желания прибавить мне несколько килограммов

Любаш,ты очень сильный человек, я б так не смогла. Решать,конечно тебе,как питаться, я не могу посоветовать ничего,т.к не вижу меню за несколько дней.
Одно могу предположить: порции у тебя крохотные,может из-за голода организм и пытается сразу запасы сделать при удобном случае.


ИрЧик
Бульон можно,но желательно жир выловить.

На завтрак ты перестаралась,поэтому за обед тебе двойка.
На завтра меню
Выздоравливай.