Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Kateriska писал(а):

rifa писал(а): О.О. капуста тушеная с говяжьим сердцем+морковь+перец болг+лук+томат посолила- на сотейник в 3л 4 ст.л. масла 200гр , салат помидор+огурец+перец болг+чеснок+зелень посолю бе заливки, зимбр что то мне подсказывает, что 1 ч.л. масла на порцию тут не обойдется

капусты большущий вилок 1,8кг,перца болг 0,5кг, моркови 0,5кг, лук 300гр, сердце говяжье 1кг=4,1кг в сыром виде... сердце обжарила, потом лук и морковку чуть протушила, потом капусту и перец, да, забыла написать зимбр 200гр добавила во время тушения - вот посчитайте выйдет или нет 1ч.л. на порцию))))