Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Tartilla писал(а):

возможно какая-то корректировка допустима...

Мне кажется, допустима. Главное, соблюдать основные принципы - не есть после шести, не устраивать перекусов, не сочетать несочетаемое и т.д., и т.п. ну и следить за тем, как реагирует организм на тот или иной продукт. Все же это лучше, чем питаться бессистемно

Kasta писал(а):

проблема с ужином решилась сама по себе - я его проспала.

решение проблемы в духе д"Артаньяна

Девочки, кто-то спрашивал про православные посты. Мое мнение, во время поста лучше не начинать системное питание. Слишком много ограничений. А это неизбежные срывы, которые и так всегда присутствуют в начале пути. А варианты ужина вообще сводятся к трем. Этого маловато. А вот когда уже организм попривыкнет и даже полюбтит то что его так кормят, тогда уж и поститься можно.