Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Svetlyachok писал(а):

Алён,обед маловат. Второе добавь или салатик.

Светик спасибо за совет , но я наедаюсь такими порциями
А поправлялась я, от выпечки и перекусов перед сном
Система дисциплинирует! Никогда не завтракала, а теперь просыпаюсь от голода - ем и худею