Диета, которая мне помогла

кузик писал(а):

Девочки не понимаю что делаю не так ,вроде ни чего не нарушаю все списку не чего не добавляю ,не чего не отбавляю,после шести тоже не ем.Уже 5-й день первой недели а вес не снижается ,хотя большой - 87кг

Приветик,
не расстраивайся, держись. Ты знаешь у меня тоже так было. Две недели строжайшего режима, а вес за первую неделю снизился всего на 1 кг, на второй неделе в день -100 гр. Немного неприятно мне было - чуть ли не до дипрессии, уже бросить хотела, особенно когда читаешь, что девочки по 3-5 кг в неделю сбрасывают.
Сегодня у меня 1 день, 4 недели. Настроение отличное, животик спал и так легко себя чувствую, хотя всего -4 кг! Но ведь это тоже отлично.
Потому советую тебе держись! Твой вес обязательно тронется и пойдет вниз. Может твой организм должен сперва привыкнуть. В принципе эта диета не очень изнурительная, только в выходные очень трудно продержаться, свеженький супчик с щавелем, гирос "Gyros" со свежей лепёшкой идт. - но как видете, я держусь. Просто обидно сорваться, если столько выдержала.

skapri писал(а):

привет всем всем!!! весы так и не появились, объемы стоят, Подозреваю,что и вес тоже!!! третья неделя день первый-фруктовый.

Так, так, - только не унывать, голову вверх и вперёд за победу!!! У нас в Германии в каждой аптеке можно за бесплатно взвеситься, посмотри может и у тебя не подалёку аптека. Я уверена пару грамм ушло, а это лучше чем ничего! Успеха!

Frezij писал(а):

Девочки, я присоединяюсь!Берите в компанию! С понедельника начинаю,пожелайте мне удачи....

Добро пожаловать! Желаю от сердца учачи. Ты можешь расчитывать на нашу поддержку
Наконец-то у нас в группе новички, очень рада, а то на прошлой неделе нас максимально 5 человек было. Всем добро пожаловать! Успеха

Ореховая соня писал(а):

может тебе просто не подходят продукты.. я вот по этой диете заметила, что когда целый день овощи и фрукты ем, то вес даже увеличиаемся...(за эти 3 дня вес чуть до 56 на дошел)

Я тоже заметила таку тенденчию, вчера были фрукты. За целый день съела 10 средних нектарин, а вес на 300 гр. прибавился.
Но мы выдержим, правда, Наташенька? Ведь нам с тобой всего-то навсего 6 деньков осталось! Ну а сегодня по сравнению с выходными просто отличный день: и мясо, и фрукты с овощами и тунец - просто обжорство! Держись, ты на целых 3-4 часа раньше меня сможешь съесть булочку или кусочек свежего хлебушка, неважно какого. Не прощаюсь.. успеха