Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Леника писал(а):

пока дочка спит я тоже тише воды-ниже травы

аналогично
я, честно говоря, как раз и обедаю в это время - младшая спит, старшая за уроками... иначе просто некогда))
стараюсь, если настроение, и заниматься именно в это время - пока не мешают
калланетика, кстати, очень тихая - точно никого не разбудишь
только в последнее время все никак не могу себя заставить , а надо.. я и Кармен Электры диски скачала - там на 2-ом хорошая подборка упражнений. Только звук надо включать, а не всегда получается ...но надо одним системным питанием фигуру красивой не сделаешь - у Мириманова ж об этом и пишет...
А что касается - поели и сели, так вечером же ребятенка выгуливать тоже надо! вот и нагрузка - больше или меньше, уже зависит от вас