Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девчёночки привет!

ТрамПампушка писал(а):

Всё-таки здаётся мне, что Любаша нам что-то не договаривает и у нее есть какой-то секрет! Такими темпами сбрасывать superstition good

Юлечка, никакого секрета вот всё что пишу ,то и ем. Я ещё сегодня иду на работу и думаю, что мне надо наверно завтрак сократить что-то обильный он у меня получается. Я вообще очень быстро худею и также быстро поправляюсь, ну организим у меня такой.
Да ещё я занимаюсь калланетикой, великолепная вещь!!!

Svetlyachok писал(а):

Любо писал(а): О:системный борщ без картохи+овощи тушённые без картошки+отварная курочка+томатный сок Поджарка на борщ без масла? Овощи с маслом тушила? Сок свой или покупной? Сахар в составе есть? Любо писал(а): У:творог+активия Активия без добавок?

Светочка ,поджарку я на борщ не делала всё отварное, овощи с 1чайной ложкой растительного масла и на воде, сок покупной томатный без сахара "Нико био тайм", активия без добавок из системных рецептов( на 1 литр молока 5 столовых ложек активии без добаиок)

алешка ру писал(а):

У меня сегодня было контрольное взвешивание dance2 Я сама такого не ожидала за неделю -1,800кг

Алёнка!!! ЕС поздравляю молоток с отвесищем тебя!!!


Моё меню на завтра:
З: Винегрет не системный +1 кусочек ржаного хлеба+слив.масло+сыр+5 слив+кофе+заварное пироженое

Девочки не обильный ли мой завтрак может по скромнее сделать его?
О: курочка отварная+овощи тушённые+овощной салат+зелёный чай
У: гречка+помидор+активия