Живём и худеем по системе -60 (глава 7)
Любо
Любаша
59 лет
г.Санкт-Петербург
| homeward писал(а): |
| Любаша, а ты попробуй как нам Валюша советовала - съешь что-нибудь одно, потом сделай перерыв минут 5 и прислушайся к себе - если все еще голодная, то доешь остальное, а если пришло уже чувство насыщения - значит пора остановиться. Я теперь так делаю и завтраки иногда действительно получаются скромнее, чем планировала good2 |
Леночка ,спасибо попробую!!!
06 Сен 2010 20:53