Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем стройняшкам, доброго времени суток!!!!
Я сегодня ела:
З. 7.30 кусок вишневого пирога, 5 оладушек, 1 бутерброд с колбасой и колбасным сыром, кофе с молоком сладкий (+ семена и витамины)
О. 13.00 рис пропаренный с подливкой из куриных потрошков (лук, сердечки, печень, соевый соус без сахара - все тушила на воде), помидоры свежие, зеленый чай.
У. 18.00 сыр 50 гр, криспы ржаные 4 штуки, кофе с молоком.
Планы на завтра:
З. 7.30 каша овсяная с изюмом и медом, бутерброды с маслом и повидлом, кофе с молоком.
О. 13.00 суп куриный (курица, лук, морковь, рисовая лапша), салат (капуста, огурцы, помидоры, болгарский перец, лук, 1ч.л. растительного масла), имбирный чай.
У. 18.00 свекольник на тане (свекла отварная, лук, огурцы, помидоры, редис, тан), закуска из помидор, творога, зелени и йогурта, имбирный чай.

39 вишенек писал(а):

Отдельное спасибо Валентине за советы,

Всегда пожалуйста!!!!!

ГЭФчик писал(а):

Купила рисовую лапшу и возник вопрос:С чем ее можно на обед?С мясом можно?

Можно, это же не картошка, не батат, не бобовые, не кус-кус, не кукуруза. Она меня вообще выручает, когда куриной лапши хочется или типа макароны по флотски. Так что экспериментируй.