Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

А я что-о расписалась, а по меню забыла отписаться-отчитаться)
Итак:
Завтрак, 9:00
Картошечка вареная с подсолн. маслом (3 шт средние) + огурец свежий с солью.

Обед, 13:40
Котлетки из говяжьего фарша ( получилось около 200 грамм), с кабачком и чесноком, сыром посыпанные, в духовке запеченые. (переела малька)

Ужин, 18.00
Перец болгарский 1 шт средняя, начиненная творогом с чесночком и укропом (творога 140 грамм туда влезло), все это добро печется в духовке, столовая ложка йогурта натурального в качестве соуса. (за рецепт спасибо ИрЧик , я вчера у нее в менюшке увидела) -очень вкусно, даже прям не верится, что так вкусно можно ужинать.