Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Леника писал(а):

да девченки, тут такое дело Embarassed зуб мудрости удаляла, вот после этого столько "незабываемых" ощущений что про еду даже думать не могу...

Тут и думать нечего, кушать нельзя полюбому, так что переживешь этот день (а то и два) с малым количеством пищи, а дальше всё ок будет поправляйся и держись

алешка ру писал(а):

У меня сегодня было контрольное взвешивание dance2 Я сама такого не ожидала за неделю -1,800кг

Обалденный отвесище! Поздравляю!

Нежная Животная Машунь, авочка отличная!

MansVV писал(а):

Ага, ага, спасибо мне , спасибо girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha Я просто кладезь полезных советов, может книгу издать????

Барсовна писал(а):

Все без масла тушила, и суп и капусту. Насчет супа рассудила так. Там написано, что килька обжаренная в томатном соусе, в составе есть раст. масло. Маленькая баночка на кастрюлю 4 л. Поэтому остальное без масла и картошки (отлила себе, а картошку сварила и добавила своим, как советовали). Очень люблю этот суп, давно не варила. Хочу и завтра на обед, так можно али нет?

Оль, не часто думаю можно. И последи как на весе отразиться

ИрЧик писал(а):

Девочки, тут был вопрос про рисовую лапшу, а если у меня есть макароны из риса (в составе только пропареный рис), его тоже можно употреблять на обед как рис?(насчет ужина я ооочень сомневаюсь - мучное ведь unknown )

На обед можно, на ужин нет!

Svetlyachok
Светланка, очень рада тебя видеть, ты теперь чаще появляешься, отпуск?

Меню на завтра:
Завтрак: 7:30 овсянка с молоком (250 мл), печенье овсяное с орехами и яблоком 2 шт, банан, кофе с молоком (250 мл), бутер с сыром.
9:00 ложка семечек.
Обед: 13:00 Гречка на воде (4 ст. ложки) с фрикадельками в томатном соусе (100 г), помидор, огурец, з.ч.
Ужин: Рис с овощами тушеный (типа плова овощного без жира), помидор, огурец, чай ройбуш "калахари"