Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ириша_1980

свинина нежирная попалась, повезло. вынула ее из воды, вынесла остужаться. Мамо посоветовала натереть чесноком и перцем, завернуть в фольгу и сунуть в холодильник - получится что-то типа буженины С гречкой и остальными продуктами туго - ЗП только в пятницу, ем то, что еще пока есть в холодильнике. Видимо, завтра овощной день, если фокус с мясом не удастся. Главное, на тренировках (их завтра у меня планируется 2) не упасть