Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброго вечера
Планировался у меня сегодня замечательный ужин - творожок(должен был быть йогурт, но забыла йогуртницу вовремя выключить ) + сливы + яблочко . Не учла, что у младшей вкусы поменялись - творог до этого ни в какую не ела. И надо же ей сегодня было вдруг его полюбить?! Ну, у мамы в тарелке все ж однозначно вкуснее и старшая за ней... в общем, осталась без ужина... Пришлось довольствоваться парочкой слив и яблоком.. есть хочу дико кофе с корицей слегка помог, но ненадолго...а мои картошку запеченную сидят едят..пахнет же!!! Ну вот что делать?? сбежала с кухни....

на завтра думаю
завтрак
каша или омлет
бутерброд из ч.хл. с сыром
зефир и 1 конфета ( мне милостиво оставили)
кофе

2 завтрак
виноград (если прям невыносимо захочется....а так - ничего не буду)

обед
гречка с овощами( капуста, лук, морковь, синие, перец, 1 ч.л.масла - потушу наверно всё)
фантазии что бы сделать из имеющихся продуктов пока на большее не хватает - если куплю что-нибудь мясное, добавлю..

ужин.
гречка+запеченные яблоки со сливами - скорее всего, если молочки не куплю...


Кстати, девочки, вот здесь можно задать вопрос Катерине Миримановой по поводу "почему и как" - это я только что тут подсмотрела