Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Yolanda писал(а):

Только это ж был вроде как обед уже, значит - нарушила.

Считай, что был второй завтрак, скажи организму, пусть примет за лекарство и не терзайся. Сделанного уже не вернешь, а вот плохое настроение нам ни к чему, от него еще больше стояков и привесов, чем от пирога в 11.45. Просто на будущее, думай о том, стоит ли это есть, если так потом терзаешься. Возьми себе кусочек на завтрак. Если это не возможно спроси рецепт, испеки сама и ешь по утрам хоть по целому пирогу (если влезет)! Ну а если уже так получилось, что съела, просто сделай выводы и иди дальше. Система на всю жизнь, поэтому постоянно циклиться - это не вариант! Представь, что ты проживешь еще семьдесят лет (условно, не обижайся, можно и больше, если хочется), сколько раз вольно или не вольно придется нарушить? Ну даже если по 2 раза в год, то 140 раз. Неужели 140 раз будешь только об этом и думать? Поэтому вариантов два, либо не нарушать вовсе, что конечно, предпочтительнее, либо понять, что это жизнь и нарушения могут быть. Вот только вопрос в чем их причина? В том, что так случайно сложились обстоятельства (например, удалили зуб и ты не можешь из-за этого нормально поесть), тогда просто ждем когда обстоятельства пройдут и идем дальше. Или ты не смогла пройти мимо плюшки просто так, не умирала при этом от голода и истощения, похудеть хотела, в себя верила, но вот не прошла. Тогда сядь и подумай, а почему не прошла, почему вдруг в этот момент ты пирог любила больше, чем себя, почему не смогла подождать всего несколько часов и съесть его утром со спокойной совестью, почему не пожалела себя, не подумала о том, как тебе будет плохо если из-за этого кусочка начнется стояк или будет привес. Подумай почему? Если ответ есть, то работай в этом направлении, ищи способ устранить возможности повторения ситуации. А если это повторяется регулярно, так может и не очень хочется похудеть???? Повторю свои же слова... когда доходишь до того, что ни фотографироваться не хочешь и в зеркало на себя смотреть противно, то не только от пирога сможешь отказаться и на гораздо большие подвиги пойдешь, лишь бы был блеск в глазах, уверенность в себе, ощущение гармонии и прочие блага, к которым мы здесь всей сектой стремимся! Удачи в системном поиске себя настоящей! Желаю любить себя больше пирогов, - их вкусных и не очень миллионы, а ты у себя одна!!!! И помни, что система - это не тюрьма, не диета, а легкая и вкусная жизнь, где МОЖНО ВСЕ, но просто не всегда! Даю установку на похудение без нарушений!!!!