Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

День добрый!
Сегодня все хожу джинсы на себе подтягиваю Варианта два - толи растянулись толи похудела. Весы дня 3 не трогала. все-таки надеюсь на втрой вариант.

Вариант на сегодня.
Завтрак
печенька овсяная 3 дольки Аленки, 1 шоколадная конфета
3 куска белого хлеба,
1 сырок Дружба, 1 кусочек куриного сальтисона
кофе с сахаром

Обед 12,30
макароны с соусом из белых грибов (тушеные в молоке грибы и лук без масла)

Ужин
творог, кефир
или яблоко или крисп с сыром.