Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Naty-sik писал(а):

Вот хочу к вам Embarassed Примите?

С удовольствием принимаем!

Naty-sik писал(а):

буду стараться придерживаться без углеводной диеты.

Это лично моё мнение: нельзя себе отказывать в каких либо элементах! Сложные углеводы, такие как например каши, нам жизненно необходимы!
Там столько всего полезного! Вот простые углеводы - например сладости, конфеты, тортики - нам в приципе не нужны. Советую так себя не ограничивать и кашку утром кушать (к примеру).

Naty-sik писал(а):

Kliaksa Вот это результаты Yahoo! Это как я поняла за 15недель БФ? а диеты тоже присутствовали?

С БФ только 2 месяца, т. е. 8 недель. А 15-ая неделя, так для ориентира. У меня полетел жёсткий диск в компе и промежуточных результатов не осталось. Занимаюсь теерь другими видами спорта.
Диетам нет! Это мой девиз! просто стараюсь наиболее полезно питаться ни в чём себя особо не ограничивая, т. е. неполезные пироги, печенюшки и пр. пррисутствуют очень спокойно в разумных количествах. Их стараюсь в первой половине дня съесть.
Не люблю и не могу себя как-то ограничивать.