Вопросы по системе-60.

Девочки, подскажите, пожалуйста, в обед:
"Молочная и кисломолочная продукция:
-Можно есть любую не жирную."
Не жирная, это до какого процента? Где-то я не доглядела, наверное

Д"яна писал(а):

я дабавляю в него немного ряженки и каплю(!) меда

Да, я последнее время, как раз с ряженкой делаю, вкуснее, чем с кефиром! А вот мёд, даже капля, табу. Строго следую, стараюсь