Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ириша_1980 писал(а):

Я ужин переиграла, печеное яблочко+2 сливы печеные+125 г творога 0% взбила блендером, корицей присыпала, 250 мл ряженки 2,5% запила и закусила 1/2 киви, вот сижу и думаю, что было много...но вкусно

Как вкусно написала я тоже так хочу.

MansVV писал(а):

Я режу на 4 части, удаляю серединку, кладу на тарелочку кожурой вниз (иначе весь сок вытечет) и ставлю на полную мощность минуты на 2-3 в зависимости от количества кусочков. Попробуй, там сможешь определиться на сколько тебе ставить, ведь от мощности печки тоже время приготовления зависит. а если их еще ванилью и корицей посыпать, так вообще нямка (если специи эти любишь, конечно)!

Ириша_1980 писал(а):

берешь яблочко накалываешь его зубочисткой или вилкой и на режим свежие овощи на 3-5 минут в зависимости от размера яблока. Чтобы быстрее было режешь яблоко на 4 части, удаляешь сердцевину и тоже самое. Можно еще на полную мощность на 3-5 минут всё зависит какой мощности микра. У меня 750 ватт, яблоко 150 граммовое печется 4 минуты. Очень вкусно с корицей, и еще если серединку вынуть у яблочка можно сливу или чернослив туда вложить Я потом это дело взбиваю блендером и туда же творожок, снова взбиваю и эту массу кушаю с тёплым молоком или ряженкой

Сижу, слюнями захлёбываюсь. На ночь глядя, дразнитесь.