Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

SOMIRA Алина, очень красивая авочка

Ланa77 писал(а):

Наверно надо на здоровую пищу по утрам переходить, кашки там всякие, а не хочется. Хочется трескать по утрам, пользуясь случаем, чёпапало

Грустно станет если чёпопало совсем убрать

Ланa77 писал(а):

У меня 3 октября будет 4 месяца, как я не курю, горжусь собой и очень рада, что смогла

Буду равняться!

Natalijatur писал(а):

У. Таратор

Наташа, без орешков таратор?

rifa писал(а):

к НГ на ноги свои встать

Вераника, даже не сомневайся, всё будет чудесно Операция, реабилитация - моменты, конечно, не самые приятные, но сама знаешь - всё пройдет и обязательно выздоровеешь
LanaM Света, ах красотка

neliamalceva писал(а):

Сначала системы вес стремительно уходил, я так обрадовалась, и тут на тебе!

Неля, ты выкладывала меню 3го сент, потом 7го. А как ты питалась в этом промежутке?


На завтра планы такие:
З 8.30 - котлетка, рис (остался с ужина) с маслом 100 мл, салат из 1го маленького болг.перца с майонезом, морковно-овсяный пирог 150 гр
О 13.40 - овощной суп+1 чл ол.масла 250 мл, арбуз 2 кусочка, кофе с молоком
У 17.40 - тушеная в молоке капуста 200 мл, кефир2,5%
+1,5 часа танцую