Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Naty-sik писал(а):

а то я оч слабовольная и ленивая, топчусь на месте

неправильно!
Мы себе говорим: я всё могу, у меня получается, я не ленюсь, а с удовольствием занимаюсь! А когда делаешь упражнение, мысленно представляешь себя именно такой, какой хочешь себя видеть. И всё пойдёт как по маслу! Главное верить!

Настрой должен быть позитивный и только позитивный!