Диета, которая мне помогла

skapri писал(а):

я тут-расстроилась вчера из-за веса ((( он не то,что встал,он еще и прибавился!!! /на этой-у меня третья- почему то вес совсеееем медленно сходит и объемы,а может это правильно-значит потом не вернется ничего девочки у вас как было? /медетирую на потерю жировых отложений ))))

Приветик,
спасибо, что написала. Я тебя очень хорошо понимаю, у меня вес тоже очень плохо уходил и сейчас также. Поначалу уходит вода из организма, потому наверное такие большие отвесы зачитываються именно в первую неделю. А впервые дни, те кто хорошо скидывает, думаю выходят и все "отбросы" из организма - ведь мы перешли на другой режим питания (регулярный и ограниченный) Естественно в первые дни/неделю отвесы хорошие. Потом организм приспосавливается, подстраивается под наш режим и начинает сжигать жиры, но жир очень лёгкий и потому отвесы намного меньше, но ведь это уже не вода, а как раз то, чего нам и нужно. Это моё понятие. У меня сегодня 3й день 4ой недели, довольно трудно т. к. ограниченное количество еды - довольно мало сегодня и в пятницу. Вчера хотела уже всё бросить. Никто не заходил на сайт, совсем было опустила голову, а сегодня с новой силой...

Моё наблюдение: в те дни когда фрукты - вес наоборот или прибавлялся или стоял на месте (в граммах + 100-300 гр.). Ещё когда ела рыбу и зелёную, стручковую фасоль + 300гр. Почему не знаю. Не переедала, порчии были нормальными или иначе сказать ела до сытности только на первой неделе, потом порчии уменьшила, да и больше не хотелось. Лично для себя думаю, что зря ела дыни и арбузы, кажется что ешь воду а на самом деле из-за очень высокого содержания сахара - резултат обратный, персики, сливы и нектарины тоже. Остаются практически только яблоки, но я их на голодный желудок плохо переношу. Моя своячница похудела на 10 кг в связи с тем, что питалась 2-3 недели только яблоками.

Желаю успеха, смотри сообщение ниже "wetka", оно подтверждает мою теорию. Пусть мало, но на долго.

wetka писал(а):

Всего 2 за три недели. Хотя все четыре недели отсидела без срывов, и соблюдала всё точно. Всем девочкам отвесиков по-больше =)))

Спасибки, как у тебя дела, как свадьба? Надеюсь всё прошло благополучно?
Если ты уже проходила такой курс - каковым был твой вес потом: держался, поднялся или ...