Как вляет вегетарианство на здоровье?

Лиа писал(а):

Голова начинает кружиться, такие внезапные головокружения. Усталость прямо какая-то хроническая возникает, хотя ничего особенного и не делаешь. Бледная кожа, сухость кожи, трещины начинают возникать в уголках рта

Вот-вот, я у себя практически такие же признаки заметила, плюс еще очень слабый иммунитет (но это с детства). Ходила сдавать анализы, на гемоглобин меня врач решила не проверять, так как проверяли год назад и всё было в норме. А вот уровень железа в крови ОЧЕНЬ низкий. Вроде бы анемии нет (хотя вроде анемия возникает как раз из-за того что уровень железа низкий). Так что врач настоятельно советовала пересмотреть свой рацион и есть мясо но есть его категорически не хочется.