Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ИрЧик писал(а):

Мне очень интересно мнение опытных системщиц. Что вы думаете по этому поводу, девочки?

Мое мнение такое, завтрак - это святое. Именно полная уверенность, что мне на завтрак можно все позволяет не срываться в обед и вечером. А по утрам зачастую уже и не тянет. В первые месяцы я по утрам и картошку с мясом и тортики уплетала, и даже во время стояков и привесов в 3,5 кг за неделю такая крамольная мысль, как сократить завтраки мне никогда не приходила в голову. Поверь, они сами собой постепенно сократятся. Сейчас уже каждый день для меня есть сладости по утрам не реально, просто смотреть уже на них иногда не можешь. При этом, ведь система на всю жизнь! Неужели готова отказаться на всю жизнь от вредностей? если да, то тогда респект. А если нет, то зачем себя насиловать, только ради убыстрения процесса? А куда торопимся то? Будешь худеть быстро кожа обвиснет, интоксикация организма начнется и т.д. Представь сколько в жире нашем шлаков и токсинов и чтобы его расщепить организму все это надо переработать, пропустить через твою родную и единственную печень. Оно тебе надо?! Луче медленно, вкусно и без проблем для здоровья. Система проверена не одним человеком, все худеют. Если действительно большой стояк (месяц, два, три) или большой и стабильный привес, то лучше ускорять обмен веществ, чем урезать объем пищи. Будешь уменьшать порции сама, результат будет один - организм приспособится обходится малым, то есть сделает обмен веществ еще более медленным.
Вот мое мнение! Слушай свой организм, помогай ему, а не терзай, и он обязательно откликнется на твое желание похудеть, нужно только время и строгое соблюдение системы!!!!