Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Добрый день! У меня сегодня на завтрак было: Небольшой кусочек от вчерашней карт. запеканки, пол. сладкой булочки со сгущенкой, чер. чай.
Обед: Тефтели тушеные в соусе (на 1-2 ч.л раст. масла) из лука, морковки и помидор.(готовила на всю семью, еще на завтра хватит).К тефтелям была рисовая лапша, овощи: огурец свежий, редиска.
на ужин: сыр, крипсы, молочка.