Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девчёночки привет!!!

MansVV писал(а):

Мое мнение такое, завтрак - это святое. Именно полная уверенность, что мне на завтрак можно все позволяет не срываться в обед и вечером.

Валюшка спасибо за подсказку,а то терзают меня смутные сомнения "а не много ли утром",но за то действительно не хочешь в течении дня всякой всячины. Утром поел, и не хочу я вашего тортика днем или вечером.

MansVV писал(а):

Я давно заметила, что во многом успешное похудение на системе зависит от правильного ужина, здесь во-первых любое нарушение с высокой долей вероятности аукнется, а во вторых нужно обязательно найти свои варианты ужина из всех предложенных. так для себя давно отметила, что лучше всего идет процесс от вариантов рыба; овощи (с молочкой или с крупами, при этом овощи должны быть не сырыми и из круп предпочтительнее гречка, от риса тоже иногда бывают последствия неприятные) и сыр с криспами и молочкой (но им не увлекаюсь, только как походный вариант использую, хотя именно от него всегда отвесы). Так что всем советую искать свой ужин - это один из залогов вашего системного успеха!

Валюшка! Возьму на заметку.

Naty-sik писал(а):

Примите меня пожалуйста в свою дружную,худеющую компанию

Наталья добро пожаловать! У нас здорово!!!