Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

MansVV писал(а):

есть с перерывами (съели небольшую порцию, встали из-за стола минуты 4-5 походили, если чувство голода осталось, то съесть еще)

Валюшка спасибо,попробую. Я уже когда иду на работу чувствую, тяжело.
Вашу с Иришкой мнямку сегодня на ужин кушала печёные яблочки с корицей и ванилью, и творог. Объедос!!!