Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ТрамПампушка писал(а):

Ну в таких кашах сахар есть обычно, так что на завтрак можно точно.

упс.... а я думала и ужин кашкой или йогуртом... Совсем не подумала....
просто зачастую ужин только на работе получается... а с собой не возьмешь ничего, холодильника нет...