Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Любознательная писал(а):

О: фрикадельки и салатик с оливковым маслом

масла 1 ч.л. можно, не забываем

Любознательная писал(а):

У: еще не определилась, наверное 2 яблочка)))

+ сюда молочную продукцию добавляем, потому как 2 яблочка не ужин Активия питьевая без добавок к примеру или ряженка или кефир до 5 % что-то сюда надо добавить и хоть 100 г творога. Вот это будет ужин.
А то что 25го в законе это молодца! Ну ты на системку не до 25-го я надеюсь?