Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки доброе утро.
Мое меню сегодня:
З.3 столовых ложек картошки жареной с грибами.И две говяжих обезzhиреных котлеток(маленьких)Чай с халвой.
О.Буду есть свой плов который приготовила на меня и сноху,котораya теперь не ходит а есть мне нужно теперь все самой.
У.Так как был плотный завтрак вечерком обойдусь яблочком печеным,может немного кефирчику попью.


Девочки,вчера был 3-ий день моей системы.И я заметила что вечером уже не так сильно хочу кушать как в первый день это было.
И у меня отвес уже 2100гр.