Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет всем стройнеющим!
Мое меню на сегодня:
З. кофк с молоком +2 чл сахара+ бутрброд с маслом и белый хлеб
О. сосиськи вар. 3шт+салат из одного огурца и перец болгарский+1 чл рас.масла+яблоко+чай б/с
У: Фруктовый салат из разрешенных фруктов(яблоко, ч/слив, творог)заправленный йогуртом