Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Иришка-1987 писал(а):

О Овощи тушеные с сарделькой, кусочек ржаного хлеба подсушеный в тостере

Ну вот, сардельки нельзя, только сосиски и то, в редких случаях. А для начала я вообще бы не советовала, лучше кусочек мяска отварить или стушить. Хлеб с мясом нельзя!
По поводу ужина Ира Ириша_1980 уже сказала, и если овощи в борщ протушивались с маслом, то этот борщ нельзя на ужин.

Иришка-1987 писал(а):

В течении дня до 18,00 чай с молоком,

Чай с молоком - это перекус, а их необходимо сводить к минимуму.