Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Приветик всем! Желаю всем хорошего настроения!!
Хочу похвастаться выстраданным и долгожданным отвесом -100гр! А то я с этими привесами совсем расстроенная ходила.
Меню на завтра:
З. (8-30)Жюльен
О. (13-30) Салат 300гр (морковь, сладкое яблоко, 1ч.л. сметаны.) Суп на воде с вермишелью (твердых сортов пшеницы). 250мл
У. (17-00) Ряженка 3,2% 200мл (кислая и невкусная) 2 моркови (сладких и вкусных)