Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Отчитываюсь окончательна за сегодня:
О- куриное филе запеченное в рукаве с приправой для курицы и черным перцем+стакан кефира 1%. Хотела перец зеленый скушать но поняла,что лопну,хотя мяса было не много.
У-планировала запечь яблоко и с кефиром и творожком съесть, но закрутилась с делами да и выпила столько много зеленого чая, а он наверно аппетит отбивает))) и в итоге почти в 18 поела по быстрому яблоко и выпила почти два стакана кефира, творожок "дойти"до дома не успел вовремя(муж запаздал с работы) поэтому с яблоком поэкспериментирую завтра.

masanaxx писал(а):

Я ОЧЕНЬ РАДА И ГОРЖУСЬ СВОИМИМ ДОСТИЖЕНИЯМИ.муж гордится мной.

Елена, поздравляю а то что муж гордиться так это вдвойне приятно

Иришка-1987 писал(а):

Девчонки привет всем!!!!!!! Я решила присоединится к вам

Ирина,добро пожаловать Здесь очень хорошо. все поддерживают,советуют,это оч стимулирует,особенно если зайти в раздел До После,останавливаться совсем не хочется

homeward писал(а):

На обед не жарим

Лена, а если я в рукаве запекаю,это нормально,это по системе?

Иришка-1987 писал(а):

Да...как то от хлеба отвыкать надо, мне будет очень сложно я не могу есть без хлеба особенно супы.((((

Ириш, я вот теперь от сладкого чая и кофе отвыкаю,раньше с сахаразаменителем пила, сейчас с лимоном