Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

masanaxx писал(а):

Я ОЧЕНЬ РАДА И ГОРЖУСЬ СВОИМИМ ДОСТИЖЕНИЯМИ.муж гордится мной

Лена, молодец!

Kateriska писал(а):

Итог -12,3 кг о.г. - 4 см о.т. - 7 см о.б. - 9,5 см

Катюшка, класс!!! Отличный результат!

Барсовна писал(а):

Девочки, у нас сегодня 4 года свадьбы, праздновать будем в субботу. Хорошо быть хозяйкой праздника

Поздравляю вас Желаю еще много счастливых лет вместе
Олечка Золотая РыбкаОленька, только сообразила что у тебя новая авочка Оч красивая

На завтра планы:
З 8.20 - ржаной хлеб с сухофруктами 2 кусочка, копченый сыр гр 50, омлет из 1го яйца с ветчиной и кабачком, чай с лимоном и медом
О 13.30 - овощной суп-пюре с 1чл.ол.масла 350 мл
У 17.40 - гречка 250 мл, пару слив, печеное яблочко
+30 мин фитнеса , +2,5 часа стояния на холоде - говорят, при этом много калорий расходуется