Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем системный пятничный привет!
Всех у кого отвесы с онными! Всем хорошего настроения, любить и быть любимыми!

Yolanda писал(а):

Депрессивное состояние, связанное с загруженностью на работе, невозможностью достаточно видеться с детьми, ужасссной холодрыгой, трехдневным спадом и привесом, постепенно отступает!

Наташ, и это прекрасно! Живи и радуйся жизни, детям, работе, погоде, близким и всему что создала природа! Депрессия она временная и мы сами её создаём и сами от неё избавляемся! Моя уже отвалилась!

Меню на сегодня:
Завтрак: 7:30 Манная кашка (250 мл), горячий бутерброд из домашнего ржаного хлеба и сыра (кусочек как 2 спич коробка), халва домашняя 40 г (в кашу добавила ), кофе с молоком (250 мл), арбуз (250 г мякоти), ст. ложка семечек.
Обед: 13:30 гречка с печенкой из горшочка (гречка+печенка отварная на терку+лук+1 ч.л. растительного масла, всё в горшочек и в духовку на 20 минут), салат (огурец+капуста+соль), з.ч.
Ужин: 17:30 или молочка с овощами или овощи + фрукты. Позже напишу.
У Володи еще минус 100 г, а у меня минус 200 от привеса, и то порадовало Выставила вторую линеечку - Володины достижения