Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе утро!У нас сегодня выглянуло солнышко в первый раз за несколько дней и настроение сразу поднялось!!!Вчера еще доставала одежду теплую (у нас резко похолодало) и ради интереса решила примерить джинсы (3 шт), которые носила до беременности и которые уже не надеялась когда-нибудь натянуть и что вы думаете? Они не только налезли, но и застегнулись!!! правда, в области животика надо еще много работать, чтобы смотрелись хорошо и ничего не "нависало"над поясом при этом
Девочки, может подскажете какое упражнение эффективно для " боков" (это моя проблема, не столько живот беспокоит, сколько бока)

homeward писал(а):

Оленька, только сообразила что у тебя новая авочка Embarassed Оч красивая

Спасибо, Ленчик!Так приятно!

Блондинка с мозгами писал(а):

я на ужин даже съем один салат из овощей то нормально? Даже при таком приеме пищи мне не хочется кушать до часов так 11-ти 12-т

Марин, это очень хорошо, что тебе есть не хочется. А я после любого варианта ужина есть хочу ближе к 21.00, приходится себя отвлекать разными рода занятиями, иначе мысли о еде не дают покоя Правда, легче всего переносятся мясные ужины.
Сегодня ем:
З. Тарелочка кукурузных хлопьев с молоком, половинка Марса, 2 конфеты, кофе 3 в 1, малюсенкий кусочек булочки с сыром( спичечный коробок), горсть жаренных семечек.
О. перцы фаршированные (когда я их доем?), паровую тефтелю, немного Активии кефирной
У. попробую сделать мусс из печенных яблок с творогом(как тут девочки писали).