Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Добрый день всем стройнеющим!
Меню на сегодня:
З. 6-45 5 персиков+кофе с молоком сахаром и бутерброд с сыром
О: 12-00 рожки из тв.пород с сыром +салат из огурца и перца без масла+1 мал.яблоко+з/ч
У: 17-30 Фруктовый салат из разрешенных фруктов+творог запрал. йогуртом