Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Markitanik писал(а):

Сижу, себя грызу за то, что сегодня в первый раз за две недели (небольшой период Embarassed ), но не смогла заставить себя утром заняться БД.

Ольга,не надо себя карить, с каждым может быть. Может стоит тогда вечерком позаниматься,хотя бы пару тройку упражнений сделать и совесть будет чиста

Markitanik писал(а):

Вы представляете, у меня утром после занятий такое ощущение, что живот подтянулся, а днем и вечером это приятное ощущение пропадает.

У меня точно так же, это нормально что к вечеру такое ощущение пропадает,мы же ксе таки кушаем в течении дня

Markitanik писал(а):

Встаю каждое утро на весы, вес стоит на месте

лучше не прыгать на них каждый день,хотя бы раз в неделю,да и при БФ задача не потеря кг, а потеря см

Kliaksa писал(а):

Наталья, я тоже занималась даже при простуде. Как раз помогало: вентилируются лёгкие, очищаются и пр. Не занималась только при температуре 38 и выше. Молодец, Наталья!

Юля,ты правильно написала по поводу то что если вдруг не позанимаешся то эти см. вернуться, вот и у меня так, я боюсь и чего бы мне не стоило я это сделаю