Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет

Malay писал(а):

И ты 4 часа без перерыва потребляла вино и сливы???

Практически да,за исключением времени на примерку обновок, перемывание "косточек" знакомым, рассматривание алббомов.В общей сложности был выпито 300 мл вина и съедено 5 слив.Зато мои подружки, каждая 170 ростом и не более 60 кг, оторвались по полной. Но они , в отличие от меня, не едят после 6 вечера уже многие годы.
Моё меню на завтра:
З:В 7-30 каша овсяная на воде 4 стол. ложки, 1 зефирка,кофе с молоком.
В 11 часов несколько фиников(5-6).
О:суп из кабачков 200 мл,рис 4 стол. ложки,2 куриных котлетки.Ройбуш.Ой, забыла,помидор.В 14-00.
У: хочу творог 5% 180 грамм+яблоко+корица+активия .Стакан ряженки.
Завтра отдохну от физкультуры.