Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Угощайтесь салатом на обед!
http://forum.say7.info/post1511535.html#1511535
Только советую часто им не баловаться, все же в нем корейская морковь! Но иногда для разнообразия можно.
Ну и заодно поделюсь своим сегодняшним ужином:

Кабачок освободить от серединки так, чтобы донышко осталось. Нарезать мелкими кубиками половину вынутой мякоти кабачка, лук, морковь, помидоры. Потушить эту смесь до полуготовности. Смешать с отваренным рисом. Начинить смесью кабачки и поставить их в разогретую духовку. печь до мягкости кабачка. При подаче сбрызнуть соевым соусом.
Приятного аппетита!