Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет, мои хорошие
Столько отвесов у нас пошло!!! Девочки, поздравляю
MansVVВалечка, такая хорошенькая и такая юная С первокурсницами на работе не путают?
алешка руАленка, красотка!

Mamanja писал(а):

Сегодня решили с мужем развестись!

Танюша, может, просто поссорились? Но даже если так, все что с нами происходит - все к лучшему Знаю, проверяла И не забывай сколько у тебя здесь подружек - мы все с тобой

ИрЧик писал(а):

меня прямо "прет" в разные стороны... У кого-нибудь так было, и если да, то как долго ждать обратного эффекта?

Ир, у меня так было - за первые 2 с хвостиком недели на системе набежало 4 кг. Никогда в жизни такой тяжелой не была! Еще и лицо тогда обсыпало, это вообще кошмар - 30летняя дама с подростковыми прыщиками Было довольно стремно, но я знала, что так иногда бывает и все уйдет. Ушло за еще 2 недели с хвостиком и потом пошли отвесы. Тебе тоже переживать не нужно, не нарушай, стой на своем и организм смирится

Отчитываюсь за выходные - все плохо В пятницу вечер не заладился, выходные получились нервные, грустные, несистемные и вообще какие то скомканные.. Организм, который уже привык питаться хорошо и вовремя, оскорбился и отмстил тошнотой, отечностью, слабостью какой-то общей, это он наверное для целостности картины - в дополнение к прочим неприятностям. Больше такой неосторожности не совершу. Дорогой организм, прими искренние сожаление и раскаяние, больше так не буду

На завтра план такой:
З 8.00 - кефир+мед+овсянка+клетчатка 300мл, дыня
О 13.30 - овощной суп-пюре 250мл с 1чл ол.масла, арбуз 1 кусочек
У 17.40 - гречка, арбуз 1 кусочек

+30 мин фитнеса поутру, +1,5 часа вечером танцую