Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ana$teichen писал(а):

с семенами льна, чай зелёный с хризантемой и лепестками роз

Переходим на подножный корм постепенно

Ланa77 писал(а):

Весь лоб в прыщах, благо челкой прикрываю.

попробуй когда это возможно, убирать волосы со лба заколкой например, это одно может помочь.

Любознательная писал(а):

утром никак не могу себя заставить покушать...

Ян, у меня как правило так же. Я жду пока захочу есть, минут через 40-час уже хочется, если есть возможность не сразу завтракать, конечно. И это при том, что вечером я часто очень уже голодная ложусь. (поздно просто).

Зайка 27 писал(а):

Привет, девчоночки!!! Примите пожалуйста новую толстушку в свои ряды. Вес у меня 94 кг. Хочу с помощью ваших советов и поддержки похудеть кг. на 30. Embarassed

Лариса, добро пожаловать, спрашивай, обращайся, штудируй списки продуктов. Всё получится у тебя! )))

Клуся писал(а):

А вчера еще - 500гр...

Светлана, молодец! тебя тут народ заставит расписывать все по граммам)) Ассортимент завидный)))