Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

алешка ру писал(а):

Контрольное взвешивание прошло удачно -1кг

Любознательная писал(а):

щучка тушеная в сметане (не жирной)

Сметану можно до 14.00 и всего 1 ч л... так что

Ana$teichen писал(а):

планирую сальсу (ну Очень понравилась, чувствую, сейчас буду её постоянно трескать, пока не надоест

Настен, я ее уже давно кушаю... тока что-то никто не обращал внимания на нее в моем меню))))) И причем я не могу спокоиться, если знаю, что она в холодильнике

Зайка 27 писал(а):

Примите пожалуйста

Выставляй меню

Ланa77 писал(а):

вот ссылка

Светик, спасиб)))

ТрамПампушка писал(а):

тебя тут народ заставит расписывать все по граммам))

Юляш, не проблема.. вот могу расписать сегодняшний завтрак- 1 картофелина маленькая варенная, кусок черного хлеба(приличный), 2 ст.ложки салата из морской капусты с майонезом и сыром, 2 кусочка сельди. 1 кекс, 1 печенье, 3 маленьких блинчика с 1 ч.ложкой сметаны и 1 ч.ложкой варенья, 5 виноградин, и четверть банана))))
На системе сперва завтраки были такие, потом кушала вообще по чуть-чуть, хотя планировала... И сейчас периодически нападает))))
А причина Жорки ясна, скоро КД Но с обеда и вечером голода нет)) А утром просыпаюсь голоднющая...