Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем доброго утра!

neliamalceva писал(а):

Девочки, у меня вопрос: можно ли пить чай с лимоном после 18-00? Я сильно простудилась, а без чая совсем плохо!

Да Нель, можно, только лимон не кушай! А когда простужена так это лекарство и ты можешь даже мёда ложечку взять, так как здоровье важнее всего! Выздоравливай!

алешка ру писал(а):

Ирин, спасибо за ссылку

Всегда пожалуйста

Зайка 27
Приветик! Добро пожаловать в наши ряды стройнеющих красавиц! выставляй меню, будем помогать

Клуся писал(а):

А вчера еще - 500гр...

Светланка, поздравляю! А за упражнения - всегда рада помочь!

Меню сегодня:
Завтрак: 8:00 овсянка с молоком, 2 кусочка рулетика магазинного, зеленый чай с маракуей. Семечки.
Обед: 13:00 Овощной супчик (без картошки), куриное бедро без кожи в собственном соку (из духовки), салат из свежей моркови с чесноком с 1 ч.л. подсолн. масла (типа корейской), кофе с молоком.
Ужин: 17:30 гречка+овощи, з.ч.