Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, и я хочу к вам в компанию.На системе уже месяц,результат - 10кг. Но еще очень много сбрасывать, надеюсь на вашу поддержку.
Мое меню за сегодня:
З. Омлет из 2-х яиц с помидорами, рулет бесквитный 1 кус., чай с молоком.
О. Тефтели из курин.грудки паровые,тушенная капуста, арбуз 2кус.
У. Мандарин, 4 сливы, 1ст.кефира.