Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Не_ангел писал(а):

Девочки, и я хочу к вам в компанию.На системе уже месяц,результат - 10кг. Но еще очень много сбрасывать, надеюсь на вашу поддержку.

Леночка, добро пожаловать! У тебя СУПЕР - результат!
Меню хорошее, если ужином наедаешься оставляй без изменений, если нет, добавь творожок до 5%. И еще напиши пожалуйста, какой первоначальный вес и какой у тебя рост, если это не секрет конечно