Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девчатёшечки-куклёшечки мои, здравствуйте
Страсть как соскучилась! Приехала! Сразу встала в угол и стояла там с обеда до ужина потому как нарушала... почти всю неделю!
После больнички побывать пришлось у всех подружек... Та, с которой не виделись почти год, заценила сразу - похудела, говорит!
А ещё у меня сегодня с одним дяденькой такой разговор состоялся: -Чего это ты себя так довела? - Как? - Похудела!... - Спасибо за комплимент! Глянул он на меня ещё раз внимательно: - А глаза-то у тебя стали весёлые!... (это я к тому, что сидя "в кустах", на вас глядя, девочки, за полгода я похудела на 6 кг. Оказывается, это уже заметно)
А за эту неделю, при ужасных нарушениях, всё-таки не поправилась!!! Вес мой замер!!!
Сегодня ела
в 8.00 2 бутера из чёрн. хл. с сыром и чаем,
в 10.00 2 бутера с сыром и кофе с молоком;
Обед - запеканка из отварной цв. капусты с тушеными овощами (с 1 ч. л. масла)- лук, перец, помидор, 1 яйцо, 5 ст. ложек молока - получилось много, хватит на 2 дня; печень куриная тушеная в микре без жира;сливы 4 шт.
Ужин свёкла варёная с ряженкой и чесноком - вроде как салат, творог 150 гр.
Уф, вроде не нарушила?!!!
Завтра будет:
Завтрак каша 5-зерновая на воде, кофе
2-й завтрак помидор, фаршированный творожком, белый чай
Обед - как сегодня (всё осталось) - не буду голову ломать...
Ужинрыбка (хааароший кусочек) в собственном соку (в микре)
Девочки, проверьте, пож-та!
И ещё: врачи сказали: худеть - очень хорошо, правда, ужин велят делать чаще белковый, и вечером, если сахар мой будет падать - в 21.00 - сухарь и кефир. А в остальном - всё хо-ро-шо!!! (Девочки, которые новенькие, вы это не читайте, это - только моё, личное, так как больным даже в пост послабления бывают...)
Всем новеньким - привет
Всех "стареньких" поздравляю с отвесиками, у кого стоячок - не вешать носики
И ещё: купила в диетмаге кофе растворимый из цикория со сливками... гадость...
Во, расписалась... Это я от избытка впечатлений и оттого, что снова с вами!!!